خواب
- اجتماعی
چه بخوریم تا بهتر بخوابیم؟/ ۵ ماده غذایی برای داشتن یک خواب راحت
الهه جعفرزاده: خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی میتواند خطر ابتلا به برخی…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
نتایج جالب یک تحقیق؛ برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
الهه جعفرزاده: یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب و سلامت روان نشان داده است که بیش از ۹۰ درصد از…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
چرا با اینکه به اندازه میخوابم اما همیشه خسته هستم؟
ایرن مهرگان: اگر با احساس شادابی از خواب بیدار میشوید و قادر به انجام فعالیتهای روزانه خود بدون خستگی هستید،…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
کمخوابی چه بلاهایی بر سرتان میآورد
الهه جعفرزاده: اسکن مغز نشان میدهد که کمبود خواب، عملکرد مغز در نواحی مرتبط با رفتار اجتماعی را کاهش میدهد.…
بیشتر بخوانید »
