استرس
- اجتماعی
توصیه‌های طب سنتی برای کاهش استرس و اضطراب
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است و به معنای ترس و نگرانی بیش از حد است که منجر به…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
با استرس روزهای آخر سال چه کنیم؟/ توصیه‌های مهم برای کاهش اضطراب
روزهای آخر سال و شروع تعطیلات نوروز همهٔ ما سرمان شلوغ است و کارهای زیادی داریم که باید انجام بدهیم.…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
فوبیا چیست و چه علائمی دارد؟/ این نوع ترس را جدی بگیرید!
فوبیا یا ترس واکنش بیش از حد و غیر منطقی است. اگر فوبیا داشته باشید، هنگامی که با منبع ترس…
بیشتر بخوانید »
