قند
- اجتماعی
شیرینی زیاد می‌خورید؟ منتظر این بلاها باشید
الهه جعفرزاده: مقدار مصرف روزانه توصیه‌شده برای مصرف قند و شکر، ۲۵ گرم در روز برای زنان و ۳۶ گرم…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
چطور بفهمیم مصرف قندمان بالاست؟
الهه جعفرزاده: تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد شیرینی‌جات به طور مداوم عوارض جدی و خطرناکی برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
میل به شیرینی‌جات را چطور کنترل کنیم؟/ چند روش ساده برای کاهش میل به شیرینی و ترک آن
الهه جعفرزاده: هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
علت بالا بودن قند خون صبحگاهی چیست؟
بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن «پدیده یا اثر صبحگاهی» می‌گویند معمولا در همه افراد…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
ببینید مصرف شکر چه بلایی سرتان می‌آورد؛ ۴۵ اثر منفی خوردن بیش از حد شکر
به‌نوشته “سی‌ان‌ان” اما در یک بررسی جدید، محققان دانشگاه سیچوان چین ارتباطی بین مصرف شکر و ۴۵ پیامد سلامتی، که…
بیشتر بخوانید »
