ورزش روزانه
- اجتماعی
ورزش کردن؛ هوای آزاد یا باشگاه؟
الهه جعفرزاده: هوای تازه و شادابی ذاتی فصل بهار، این فصل را به یکی از محبوب‌ترین فصول سال تبدیل کرده…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
چطور سلامت مغزمان را تضمین کنیم؟
الهه جعفرزاده: به گفته محققان، ورزش منظم در مراحل مختلف زندگی، در تثبیت و تقویت عملکرد شناختی در سنین بالاتر…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
یک روش کم هزینه برای کنترل قند خون/ بیماران دیابتی حتما این روش را امتحان کنند
محققان دریافتند که زمان صرف شده برای انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید باعث کاهش میزان چربی کبد و مقاومت…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی
وزنه زدن می‌تواند طول عمر را افزایش دهد؟
این مطالعه نشان می‌دهد که براساس میزان وزنه زدن، خطر مرگ زودرس در بین افراد مسن بین ۹ تا ۲۲…
بیشتر بخوانید »
